(资料图片仅供参考)
1、十三岁的小女孩都是不建议戴美瞳的,这都是会影响你的视力,你都是需要好好保护好自己的眼睛的,建议可以多做眼保健操,使用眼睛的时间不要超过一个小时,之后需要适当的休息,这都是可以很好的保护眼睛。
2、饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物,富含维生素的蔬果,忌烟酒、酸辣。
3、适当加钱体育锻炼。
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